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感冒咳嗽吃什么好的快,咳嗽应该吃哪些食物

感冒咳嗽吃什么好的快,咳嗽应该吃哪些食物

外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。

肺热咳嗽是由于各种原因导致肺内郁热、肺气失宣,出现咳嗽为主的症状,多发生在春季。 风寒咳嗽一般有咳嗽声重,咳痰稀薄色白,常伴有鼻塞、流清涕、头痛、发热怕冷、无汗、肢体酸楚等症状。

往往是感受风寒所致。

咳嗽时可食用新鲜蔬菜和水果,对于消除炎症很有好处。 一些肉类也有很好的祛咳效果,如鱼肉、等。 不要吃刺激性较强的食物,如、茴香、及各种油腻食物等。

戒除烟酒,烟酒均为刺激之物,只会加重咳嗽的症状。 关键点维生素C、水分推荐食材所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有良好的养护作用,尤其是梨皮,止咳的作用更好,而且还含有机酸、B族维生素、维生素C及丰富的水分,有清心润肺的功效。 具有清肺止咳的功效,因为其鲜品中含黏液质,有镇静止咳作用,可增强上呼吸道免疫力,中医用来治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

作为药用水果,备受历代医家重视。 枇杷中含有苦杏仁苷,有清肺、润燥、止咳的功效。 枇杷能够止咳主要是因为含有苦杏仁苷,能够提高肺功能,增强抗病能力。 中医学认为,罗汉果甘、酸,性凉,有生津止咳、润肺化痰等功效,含有的D-甘露醇起止咳作用,经常用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、消渴烦躁等症。

其他食材蜂蜜、、、冰糖、、杏仁等。

Q.咳嗽的时候该不该多喝水?A.咳嗽、有痰时,每天最好喝8杯热水,每杯200毫升,可起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用。 另外,饮水多可增加尿量,从而促进有害物质的排泄,还能缓解气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。 红糖姜枣汤:缓解风寒咳嗽红糖含有维生素和矿物质,并且性温,可健脾暖胃、缓中止痛。 姜性味温辛,可发表驱寒,止咳化痰,有“一杯清茶一片姜,御寒健胃是良方”的说法。

两者搭配,再加点枣,就成了红糖姜枣汤。

风寒的人容易引起胃疼,喝这个汤还可以缓解腹痛、胃痛。 红糖姜枣汤的做法是取红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。 以水三碗煎至过半。

顿服。 鲜藕百合枇杷粥:润肺止咳百合能补中润肺、镇静止咳;枇杷可润燥清肺、止咳降逆;莲藕可润燥。 此粥适用于对呼吸道及肺的保养,对于因肺燥津伤所致的咳嗽有较好的疗效。

●材料莲藕50克,鲜百合、枇杷各30克,100克。

●做法1.、百合、枇杷洗净,莲藕去皮,切片,枇杷去皮、除核。 2.置火上,加适量清水,放入藕片,加入小米同煮,待米熟时,加入百合、枇杷一起煮沸,转小火煮至黏稠即可。

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